Facundo Crescenzo, deportólogo, habló con Es un Montón por Radio Provincia tras las publicaciones de diferentes influencers que hablan acerca del auto cuidado y no son más que mensajes engañosos. Entre los consejos que brindó el especialista está el “no seguir información sin base científica. Está bueno controlar tus impulsos, pero no es un teme mágico. Hay que cuidarse con la alimentación y hacer deporte”.
Además, agregó que “hay gente que requiere un nivel de entrenamiento más alto. Y hay que diferenciar el deporte de alto rendimiento de la salud porque son cosas distintas. El trabajo de fuerza es muy útil y hay gente que hoy con 50 años está haciéndolo, pero no es necesario levantar millones de kilos. Una flexión de brazo es un tipo de fuerza, una pasada de velocidad es potencia, fuerza”.
Por último, señaló que “siempre es mejor consultar a alguien” antes de hacer algun tipo de ejercicio o dieta. Y remarcó que antes de hacer ejercicio es “importante hacer una buena entrada en calor”.